Runner’s World

jeudi 13 octobre 2011

suite de « Les avantages d’un entraîneur. »

Pour faire suite à cette rubrique, en terminant un entraîneur vous transmettra de bonnes habitudes, prendre son pouls, son poids, évaluer son stress quotidiennement afin de rester à l’écoute de soi-même.
Et à la demande de certain voici le lien de mon entraîneur :
et le titre d’un ouvrage qui peut être un bon point de départ :
Manuel d’entraînement, Course à pied, du jogging au marathon
par Paul Van Den Bosh, édition Chantecler

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